अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिये कुछ सरल उपाये

अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिये कुछ सरल उपाये

लेखिका- डॉ धृती वत्स  स्वास्थ्य शब्द सुनते हम सभी के ख्याल में शारीरिक स्वास्थ्य ही आता हैं। पर हम भूल जाते हैं की एक स्वस्थ्य...

बदलेँ अपनी कुछ आदतेँ एक सेहतमंद भविष्य के लिए

बदलेँ अपनी कुछ आदतेँ एक सेहतमंद भविष्य के लिए

लेखिका - डॉ धृती वत्स  अच्छी सेहत जीवन में सबसे ज़रूरी हैं पर दुःख की बात यह हैं कि हम अक्सर इस बहुमूल्य ख़ज़ाने को नज़रअंदाज़ कर...

मधुमेह हो सकती हैं आपके नींद की परेशानी कि वजह

मधुमेह हो सकती हैं आपके नींद की परेशानी कि वजह

लेखिका- डॉ धृती वत्स क्या आपको पता था कि नींद न आने की परेशानी मधुमेह कि संकेतक हैं? जी हाँ , मधुमेह और नींद का बहुत...

त्वचा कि सही देखभाल के लिए उपायें

त्वचा कि सही देखभाल के लिए उपायें

लेखिका- डॉ. धृती वत्स स्वस्थ्य मुलायम त्वचा किसे नहीं पसंद हैं। परन्तु अक्सर ना चाहतें हुयें भी हम त्वचा की परेशानियों का शिकार बन जातें...

लिपिड प्रोफाइल: जाने बेहतर

लिपिड प्रोफाइल: जाने बेहतर

लेखिका- डॉ. पूजा चौधरी  लिपिड टेस्ट आखिर क्या हैं? लिपिड प्रोफाइल टेस्ट को करवाना आवश्यक क्यों हैं? यह टेस्ट हमारे सेहत के बारें में क्या...

 थायरॉयड मरीजों के लिए उचित खानपान

 थायरॉयड मरीजों के लिए उचित खानपान

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट   वजन का अचानक से बढ़ना या कम होना, कमज़ोरी और कई सारी परेशानियां थायरॉयड की बीमारी की सेंकतेक होती हैं। थायरॉयड शरीर...