Tag: भोजन

सर्दी के मौसम के लिए सही आहार

सर्दी के मौसम के लिए सही आहार

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट ठंडी हवाएं सर्दी के मौसम के आगमन का सन्देश लेकर फिर से आ गयी हैं। सर्दियों का मतलब आलास से...

त्योहार के मौसम में रखना न भूलें अपने सेहत का ख्याल

त्योहार के मौसम में रखना न भूलें अपने सेहत का ख्याल

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट त्योहारों का समय ही अलग होता हैं, मानो हवा में जादू सा हो। हर तरफ प्यार, अपनापन और ख़ुशी का...

कैसे रहें पेट की परेशानियों से दूर?

कैसे रहें पेट की परेशानियों से दूर?

लेखिका- डॉ.धृती वत्स क्या आपके लिये पेट कि परेशानियां आम बात हैं? गैस, अपच, पेट में दर्द आदि जैसे हमारे रोज़ाना के साथी हो। यही...

कहें मोटापे को अलविदा

कहें मोटापे को अलविदा

लेखिका- सौम्या शाताक्षी, सीनियर न्यूट्रिशनिस्ट  क्या आपको पता हैं की आपका बढ़ता हुआ वजन आपको बीमार बना सकता हैं? मोटापा बहुत सारी बिमारियों का घर होता हैं।...

बदलेँ अपनी कुछ आदतेँ एक सेहतमंद भविष्य के लिए

बदलेँ अपनी कुछ आदतेँ एक सेहतमंद भविष्य के लिए

लेखिका - डॉ धृती वत्स  अच्छी सेहत जीवन में सबसे ज़रूरी हैं पर दुःख की बात यह हैं कि हम अक्सर इस बहुमूल्य ख़ज़ाने को नज़रअंदाज़ कर...