Month: July 2019

यह 5 टिप्स आपकी पहाड़ों की यात्रा को आसान बनाएँगी

यह 5 टिप्स आपकी पहाड़ों की यात्रा को आसान बनाएँगी

लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन पहाड़ हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करते है। यात्रा के लिए यह सबके मनपसंदीदा पर्यटन स्थल होते है। लेकिन कुछ...

क्या अच्छा पोस्चर आपकी सेहत सुधार सकता है?

क्या अच्छा पोस्चर आपकी सेहत सुधार सकता है?

लेखिका – प्रेक्षा बुट्टन ख़राब शारीरिक मुद्रा या पोस्चर हमारे जीवन की सच्चाई बन गया है। हमारे आस पास लगभग हर किसी की गर्दन झुकी हुई...

मधुमेह को नियंत्रित करने के तरीके

मधुमेह को नियंत्रित करने के तरीके

लेखिका – डॉ. स्नेहल सिंह मधुमेह आपके जीवन को पूरी तरह से बदल सकता है और कई स्वास्थ्य विकारों जैसे हृदय की समस्याएँ, चयापचय संबंधी विकार,...

क्या आप चॉकलेट के लाभ जानते है?

क्या आप चॉकलेट के लाभ जानते है?

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को चॉकलेट पसंद होती है। लेकिन बचपन से ही हमे यह बताया जाता है...

अपने कामकाजी जीवन को सेहतमंद बनाने के 5 तरीके

अपने कामकाजी जीवन को सेहतमंद बनाने के 5 तरीके

लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन कामकाजी लोग अपने दिन का अधिकतम हिस्सा कंप्यूटर के सामने बैठे हुए निकाल देते  है। सारा दिन एक ही कुर्सी पर...

इस स्वस्थ भोजन के साथ करें अपने दिन की शुरुआत

इस स्वस्थ भोजन के साथ करें अपने दिन की शुरुआत

लेखिका – आँचल गौर नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है और इसे छोड़ना सबसे बुरा विचार है। यह स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता...