खान-पान

लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन  कीटो डाइट आजकल बहुत प्रसिद्ध और लोकप्रिय हो रही है। और ऐसा हो भी क्यों ना? आखिर अंतर्राष्ट्रीय हस्तियों से लेकर...

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को चॉकलेट पसंद होती है। लेकिन बचपन से ही हमे यह बताया जाता है...

लेखिका – आँचल गौर नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है और इसे छोड़ना सबसे बुरा विचार है। यह स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता...

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट यूँ तो स्वस्थ भोजन के लाभ सभी जानते है क्युकी ये ही हमारी सेहत को बनता और गिरता है। लेकिन हमें...

लेखिका – आँचल गौर विभिन्न बीमारियों के कारण कुल या आंशिक शारीरिक गतिविधि में बाधा आ सकती है। यह शय्याग्रस्त रोगियों या उन लोगों के मामले...

लेखिका- डॉ.धृती वत्स क्या आपको भी आराम करना और कायाकल्प गतिविधियों में शामिल होना पसंद है? हमारे शरीर को भी ऐसी ही कुछ चीज़े, जैसे की...

लेखिका – आँचल अग्गरवाल, डायटीशियन जब कोई व्यक्ति अतिरिक्त वजन कम करने का लक्ष्य रखता है, तो उसके लिए सबसे पहला और सबसे आसान तरीका डाइटिंग...

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट हवा, पानी और धूप हमारे अस्तित्व के आधार स्तंभ हैं। मानव शरीर का 60% पानी होता है। हमारी कोशिकाओं में पोषक...

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट बीज जीवन का मूल है। ये छोटी गुठलियों के अंदर अद्भुत अच्छाियाँ होती है। हम सभी ने रोजाना स्वस्थ बीज खाने...

लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट स्वाद और पौष्टिक लाभों से भरपूर सरल, नम्र चपाती सभी भारतीय घरों में एक प्रधान स्थान पर है। चपातियों के बिना...