क्या आप चॉकलेट के लाभ जानते है?
लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को चॉकलेट पसंद होती है। लेकिन बचपन से ही हमे यह बताया जाता है...
Nutrition Corner
Eat what is best for you, as advised by our experienced Nutritionist.
इस स्वस्थ भोजन के साथ करें अपने दिन की शुरुआत
लेखिका – आँचल गौर नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है और इसे छोड़ना सबसे बुरा विचार है। यह स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता...
6 Food Combinations You Never Knew Were Harmful
Contributed by- Saumya Shatakshi, Senior Nutritionist Some matches are made in heaven like rajma-chawal or bread-butter and we cannot think of separating them ever. Over time...
5 खाद्य पदार्थ और उनसे होने वाली अनोखी प्रक्रियाएं
लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट यूँ तो स्वस्थ भोजन के लाभ सभी जानते है क्युकी ये ही हमारी सेहत को बनता और गिरता है। लेकिन हमें...
शय्याग्रस्त मरीज़ों के लिए डाइट
लेखिका – आँचल गौर विभिन्न बीमारियों के कारण कुल या आंशिक शारीरिक गतिविधि में बाधा आ सकती है। यह शय्याग्रस्त रोगियों या उन लोगों के मामले...
डेटॉक्स के बारे में जानें
लेखिका- डॉ.धृती वत्स क्या आपको भी आराम करना और कायाकल्प गतिविधियों में शामिल होना पसंद है? हमारे शरीर को भी ऐसी ही कुछ चीज़े, जैसे की...
वीगन डाइट के फायदे और नुकसान
लेखिका – आँचल अग्गरवाल, डायटीशियन जब कोई व्यक्ति अतिरिक्त वजन कम करने का लक्ष्य रखता है, तो उसके लिए सबसे पहला और सबसे आसान तरीका डाइटिंग...
एक दिन में आपको कितना पानी पीना चाहिए?
लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट हवा, पानी और धूप हमारे अस्तित्व के आधार स्तंभ हैं। मानव शरीर का 60% पानी होता है। हमारी कोशिकाओं में पोषक...
15 प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ
लेखिका – डॉ. स्नेहल सिंह बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं? अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाएं! प्रतिरक्षा आपके शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता है। आपकी प्रतिरक्षा...
Detox With Buckwheat Chapati
Contributed by – Aanchal Gaur, Nutritionist Fasting has been a major tradition in India since ages. Avoiding certain food types, avoiding certain food ingredients like salt,...
