क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग आपके लिए सही है?
लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन आपने इंटरमिटेंट फास्टिंग के बारे में ज़रूर सुना होगा। आजकल इस पर बहुत चर्चा हो रही है। कुछ लोगों ने तो...
Nutrition Corner
Eat what is best for you, as advised by our experienced Nutritionist.
Intermittent Fasting – What, why and how?
Contributed by – Preksha Buttan You must have come across the term intermittent fasting. It’s been doing the rounds on social media and also in...
कैफीन के सेवन को कम न करने से हो सकती है आपको कई परेशानियाँ
लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन चाय, कॉफ़ी, कोल्ड ड्रिंक, चॉकलेट - इन सभी में एक चीज़ कॉमन है। वह है कैफीन। यह कैफीन आपकी सेहत को...
Not cutting back on caffeine can be a risk for you. Here are 6 reasons why
Contributed by – Preksha Buttan Do you start your day with a cup of kadak chai? Is your pizza incomplete without a can of coke?...
नमक के सेवन को कम करने के 7 कारण
लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन डब्ल्यू.एच.ओ. के मुताबिक प्रतिदिन नमक का सेवन 5 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। लेकिन हम भारतीयों का प्रतिदिन नमक का...
7 reasons to reduce salt in your diet now
Contributed by – Preksha Buttan WHO has recommended intake of 5 grams of salt per day. However, according to various studies, we Indians consume almost 10...
5 ways to improve immunity this winter season
Contributed by – Preksha Buttan It’s the season of sweaters and overcoats again. You must already be stocking your cupboards with hot chocolate, soups, medicines...
यह भोजन अस्थमा में आपको आराम पहुँचा सकते हैं
लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन क्या आप जानते है की दुनिया में 10 में से एक अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति भारतीय है? दुर्भाग्य से, अस्थमा का कोई...
How your diet can help you deal with Asthma
Contributed by – Preksha Buttan Did you know that one in every 10 people in the world who suffer from asthma is from India? Unfortunately,...
क्या वीगन डाइट हमें ऊर्जावान बना सकती है?
लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन आजकल बहुत से खिलाड़ी वीगन डाइट को अपना रहे हैं। और उन सभी का कहना है कि वीगन डाइट से उन्हें...
