Nutrition Corner

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15 प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

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लेखिका – डॉ. स्नेहल सिंह बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं? अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाएं! प्रतिरक्षा आपके शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता है। आपकी प्रतिरक्षा...

अच्छी सेहत के लिए जरूरी है यह 5 बीज

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लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट बीज जीवन का मूल है। ये छोटी गुठलियों के अंदर अद्भुत अच्छाियाँ होती है। हम सभी ने रोजाना स्वस्थ बीज खाने...

आटे के बारे में जानें

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लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट स्वाद और पौष्टिक लाभों से भरपूर सरल, नम्र चपाती सभी भारतीय घरों में एक प्रधान स्थान पर है। चपातियों के बिना...