एक दिन में आपको कितना पानी पीना चाहिए?
लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट हवा, पानी और धूप हमारे अस्तित्व के आधार स्तंभ हैं। मानव शरीर का 60% पानी होता है। हमारी कोशिकाओं में पोषक...
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त्योहार के मौसम में रखना न भूलें अपने सेहत का ख्याल
लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट त्योहारों का समय ही अलग होता हैं, मानो हवा में जादू सा हो। हर तरफ प्यार, अपनापन और ख़ुशी का...
कैसे रहें पेट की परेशानियों से दूर?
लेखिका- डॉ.धृती वत्स क्या आपके लिये पेट की परेशानियां आम बात हैं? जैसे की गैस, अपच, पेट में दर्द आदि जैसे हमारे रोज़ाना के साथी...
कहें मोटापे को अलविदा
लेखिका- सौम्या शाताक्षी, सीनियर न्यूट्रिशनिस्ट क्या आपको पता हैं की आपका बढ़ता हुआ वजन आपको बीमार बना सकता हैं? मोटापा बहुत सारी बिमारियों का घर होता हैं।...
