Everything you want to know about Pilates
Contribute by - Preksha Buttan Social media has put health and fitness right at the centre of everyone's attention. With new workout routines, transformation Tuesdays,...
6 Food Combinations You Never Knew Were Harmful
Contributed by- Saumya Shatakshi, Senior Nutritionist Some matches are made in heaven like rajma-chawal or bread-butter and we cannot think of separating them ever. Over time...
Guide book to manage your cholesterol levels
Contributed by - Preksha Buttan Chances are you have heard about cholesterol a lot through TV commercials. Most of the food and oil brands are...
Everything you want to know about Cardio
Contributed by - Preksha Buttan Cardio workouts are one of the most popular forms of workout to reduce weight and maintain overall fitness. However, most of...
डेंगू को पहचाने और इससे निजात पाए
लेखिका – डॉ. स्नेहल सिंह क्या आप अपने में डेंगू के मामलों की बढ़ती संख्या से चिंतित हैं? डेंगू वास्तव में एक दुर्बल संक्रमण है और...
Is Passive Smoking dangerous than Smoking?
Contributed by- Dr Snehal Singh In the last few decades, smoking and its effects on health and society have been examined at length. We have all...
धुप के लाभ और नुकसान
लेखिका- डॉ.पूजा चौधरी बचपन से ही हमें बताया जाता रहा है कि सूरज की रोशनी हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें दिन भर...
मधुमेह को नियंत्रित करने के तरीके
लेखिका – डॉ. स्नेहल सिंह मधुमेह आपके जीवन को पूरी तरह से बदल सकता है और कई स्वास्थ्य विकारों जैसे हृदय की समस्याएँ, चयापचय संबंधी विकार,...
Guidebook to Manage Your Arthritis
Contributed by - Preksha Buttan According to a report, more than 180 million people in India are affected by Arthritis. The same report also says...
क्या आप चॉकलेट के लाभ जानते है?
लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को चॉकलेट पसंद होती है। लेकिन बचपन से ही हमे यह बताया जाता है...
अपने कामकाजी जीवन को सेहतमंद बनाने के 5 तरीके
लेखिका - प्रेक्षा बुट्टन कामकाजी लोग अपने दिन का अधिकतम हिस्सा कंप्यूटर के सामने बैठे हुए निकाल देते है। सारा दिन एक ही कुर्सी पर...
इस स्वस्थ भोजन के साथ करें अपने दिन की शुरुआत
लेखिका – आँचल गौर नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है और इसे छोड़ना सबसे बुरा विचार है। यह स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता...
30 की उम्र के बाद रखें अपनी सेहत का खास ख्याल
लेखिका – प्रेक्षा बुट्टन जब आप 30 साल की उम्र तक पहुँचते हैं, तो आपके शरीर के अंदर बहुत सारे बदलाव होते हैं। आप उन्हें...
Guidebook to manage Vitamin B12 Deficiency
Contributed by - Preksha Buttan Are you consuming enough Vitamin B12 to sustain the needs of your body? In India, Vitamin B12 deficiency is the...
How Yoga Helps Lifestyle Diseases?
Contributed by - Preksha Buttan With the hope of leading a happier life, we all are moving towards a healthier version of us at our...
Guidebook to Manage Your Vitamin D Deficiency
Contributed by - Preksha Buttan According to research, 70% to 90% of Indians suffer from vitamin D deficiency. Vitamin D deficiency is a common nutritional...
