साँस की कमी को नज़रअंदाज़ क्यों नहीं करना चाहिए?

साँस की कमी को नज़रअंदाज़ क्यों नहीं करना चाहिए?

रोजमर्र्रा की भागदौड़ में अक्सर हमारी साँस फूल जाती है। सीढ़ियां चढ़ते हुए या एक्सरसाइज करते हुए सांसो का फूलना आम है। यह हमारे शरीर...

इन स्वादिष्ट रेसिपी से अपने दिन की शुरुआत करें

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अब आपको रोज़ सुबह अपना नाश्ता खुद ही तैयार करना होगा क्योंकि ऑफिस पहुँचकर समोसा या सैंडविच तो खा नहीं सकते है। लॉकडाउन के चलते...