वीगन डाइट के फायदे और नुकसान

वीगन डाइट के फायदे और नुकसान

लेखिका – आँचल अग्गरवाल, डायटीशियन जब कोई व्यक्ति अतिरिक्त वजन कम करने का लक्ष्य रखता है, तो उसके लिए सबसे पहला और सबसे आसान तरीका डाइटिंग...

एक दिन में आपको कितना पानी पीना चाहिए?

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लेखिका- सौम्या शताक्षी, सीनियर नूट्रिशनिस्ट हवा, पानी और धूप हमारे अस्तित्व के आधार स्तंभ हैं। मानव शरीर का 60% पानी होता है। हमारी कोशिकाओं में पोषक...

गर्मियों की सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं

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लेखिका – डॉ. स्नेहल सिंह गर्मियों को अक्सर लम्बी छुट्टियों, कोल्ड ड्रिंक्स, परिवार के साथ अच्छा समय बिताने और ऐसी ही बहुत सारी यादों के साथ...

15 प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

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लेखिका – डॉ. स्नेहल सिंह बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं? अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाएं! प्रतिरक्षा आपके शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता है। आपकी प्रतिरक्षा...