वायरल फीवर के बारे में जानीये

लेखिका- डॉ.पूजा चौधरी

बुखार एक शब्द है जिसका उपयोग शरीर के उच्च तापमान के लिए किया जाता है। हम सभी लोग बुखार को मामूली समझ कर ख़ारिज कर देते है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बुखार कोई बीमारी नहीं है बल्कि कुछ अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का लक्षण है। बुखार एक ऐसा तरीका है जिसमें हमारा शरीर बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण से लड़ता है।

वायरल बुखार बुखार के सबसे आम रूपों में से एक है। मौसमी परिवर्तन वायरल संक्रमणों के प्रकोप को चिह्नित करता है, जिससे हममें से अधिकांश इसका शिकार हो जाते हैं। वायरल बुखार वायरस या छोटे संक्रामक एजेंटों द्वारा संक्रमण का संचरण है। ज्यादातर मामलों में बुखार के पीछे के कारण को पहचानना मुश्किल हो जाता है। वायरल बुखार को समझने से इसका निदान और स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

वायरल बुखार के कारण

हम में से अधिकांश अक्सर वायरल संक्रमण से पीड़ित होते हैं और यह जानने के लिए जिज्ञासु होते हैं कि वायरल बुखार कैसे होता है? वायरल बुखार एक या कई वायरस द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है और इसके सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• सबसे आम वायरल इन्फेक्शन सामान्य सर्दी और ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण का कारण बनता है और संक्रामक स्थिति है वायरल बुखार और शरीर के तापमान का बढ़ना आम है।
• वायरल बुखार अत्यधिक संक्रामक है और एक खांसी, छींक और छोटी बूंद के संक्रमण के माध्यम से स्थानांतरित हो सकता है।
• मच्छर जैसे कीड़े संक्रमण के लिए वाहक के रूप में कार्य करते हैं जो वायरल बुखार का कारण बनते हैं।
• पेट में संक्रमण के कारण भी बुखार हो सकता है।

वायरल बुखार के लक्षण

वायरल बुखार के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• तेज बुखार जो ज्यादातर रुक-रुक कर होता है
• अत्यधिक थकान
• बेचैनी
• ठंड लगने के साथ मांसपेशियों में दर्द होता है
• गंभीर जोड़ों का दर्द
• उल्टी
• नाक बंद
• खांसी
• सरदर्द
• त्वचा के चकत्ते
• दस्त

वायरल बुखार के लिए उपचार

वायरल बुखार से कैसे छुटकारा पाए? वायरल बुखार अक्सर कमजोरी के साथ होता है। वायरल बुखार की अवधि 3-5 दिनों तक रह सकती है, लेकिन 10 दिनों से अधिक भी हो सकती है। यदि बुखार जारी है, तो उचित चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि बुखार के लंबे समय तक मामलों में डेंगू, चिकनगुनिया, मलेरिया आदि भी हो सकते हैं। उपचार लक्षणों पर आधारित है। वायरल बुखार के दौरान एक नोट-योग्य सिफारिश है की  कभी भी स्वयं औषधि न लें। कम मसाले और तेल से बना खाना खाना ही उचित है।

अन्य घरेलू उपचार हैं:

• संतरे: प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है
• अदरक और शहद का मिश्रण

वायरल बुखार से रिकवरी

वायरल बुखार से उबरने में कितने दिन लगेंगे? जाने के बाद भी, वायरल बुखार अपने निशानियाँ पीछे छोड़ देता है, यह है कि हमारा शरीर अत्यधिक थक गया है। बुखार के बाद जल्दी ठीक होने के लिए कुछ सामान्य हैं:

• अपने आप को हाइड्रेटेड रखें
• आराम करें
• स्वस्थ भोजन प्रतिरक्षा को पुनः प्राप्त करने में मदद करेगा
• विटामिन सी, जस्ता और विटामिन डी से भरपूर भोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा और संक्रमण से बचाएगा
• हर्बल चाय पिएं
• गर्म स्नान या शॉवर दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है

वायरल बुखार से बचाव

वातावरण में मौजूद सभी तरह के वायरस और बैक्टीरिया के तनाव से खुद को हमेशा सुरक्षित रखना आसान नहीं है। जैसा कि वायरल बुखार संक्रामक है, कुछ ऐसे लक्षण हैं जिनके माध्यम से हम बच्चों और वयस्कों में वायरल बुखार को रोकने की कोशिश कर सकते हैं। इसमें शामिल है:

• भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचने की कोशिश करें
• खाना खाने से पहले साबुन और पानी से हाथ धोना
• अपने हाथों से अपनी नाक और मुंह को छूने से बचें